RECEITA COM IOGURTE NATURAL E AVEIA CAFE DA MANHA SAUDAVEL NO POTINHO

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Modo de Preparo Passo a Passo

1. Em um pote de vidro higienizado com tampa, adicione o iogurte natural e a aveia em flocos.
2. Misture bem até que a aveia esteja completamente envolvida pelo iogurte.
3. Adicione o mel (ou o adoçante escolhido) e a essência de baunilha ou canela, misturando novamente.
4. Coloque as frutas frescas por cima ou faça camadas, alternando entre o creme de iogurte e as frutas.
5. Feche o pote e leve à geladeira por, no mínimo, 4 horas ou deixe durante a noite (o famoso overnight oats).
6. Ao servir, se desejar, adicione uma castanha picada para dar crocância extra.