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RECEITA DE BOLO WHEY PROTEIN: A OPÇÃO SAUDÁVEL E PROTEICA

PÁGINA 2:

Modo de Preparo Passo a Passo

  1. Em uma tigela média, amasse bem a banana até obter um purê homogêneo.
  2. Adicione os ovos e o leite, batendo com um fouet ou garfo até misturar bem os líquidos.
  3. Incorpore o Whey Protein e o cacau em pó, mexendo delicadamente para que a massa fique lisa e sem grumos.
  4. Acrescente o fermento por último, misturando apenas o suficiente para incorporar.
  5. Despeje a massa em uma forma pequena untada com óleo de coco ou forrada com papel manteiga.
  6. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 15 a 20 minutos, ou leve ao micro-ondas por 3 minutos em potência alta.
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